<p>　　春季，本应是草长莺飞、蓬勃向上的美好季节，可不知为何，晓梅总感觉浑身不舒服，好像少了点什么，心情常常是糟糕透了，稍微一点小事都容易生气上火，脾气也变的暴躁起来。心理专家表示，人们在春季常常很容易发脾气，其实这都是肝气虚的表现，一般积极进行自我调整都能得到改善。</p> <p>　　春季脾气大易肝火旺，您不妨可以从饮食上着手，秉持春季“少酸多甘”的饮食原则，多吃一些<a href="http://ypk.39.net/yaopin/zyc/buxuyao/b0540.html" target="_blank">蜂蜜</a>、枣、<a href="http://fitness.39.net/food/2129.html" target="_blank">山药</a>等自然口感偏甜的食物，同时还可以多吃些<a href="http://fitness.39.net/food/2002.html" target="_blank">菠菜</a>、<a href="http://fitness.39.net/food/17038.html" target="_blank">芹菜</a>等有疏肝清热作用的食物。</p> <p>　　另外，春季要注意保持心情愉悦，注意调节自己的情绪。</p>