云南特产普洱茶的减肥妙用
普洱茶是云南特产,也是除了奶茶之外MM们最喜欢喝的茶了。普洱茶是最好的减肥茶饮 ,日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现,中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
普洱茶是一种很不错的减肥方法,但喝普洱茶减肥也有一些应该注意的事项,不然就达 不到最佳的减肥效果甚至于适得其反。
1、生茶与熟茶的选择
普洱茶有生茶与熟茶之分。生茶的减肥效果主要是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种 有效成分综合作用形成的,而熟茶就多了发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。因而熟茶的减肥效果要比生茶来的好 。
2、选择好喝茶的时间
普洱茶最好是选择在饭后半个小时到40分钟饮用,这个时段是去油脂的最佳时间。
3、普洱茶不宜太浓
普洱茶本身能加快人体的新陈代谢,润肠通便。茶要是太浓了,就会适得其反,最好开 始能调整2,3次,以达到最佳效果。
4、口腔溃疡不宜饮浓普洱茶
普洱茶的咖啡因含量较多,喝多了会对溃疡的过度刺激。就更不容易痊愈了。
5、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,若此时再喝普洱茶,茶叶中的鞣 酸会妨碍的肠粘膜对铁质的吸收,在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
当然,除了要每天坚持合理的饮用普洱茶,选择质量好的普洱茶也是非常重要的。普洱 是茶云南的特产,去特产店肯定能淘到很好的普洱茶,土淘网买普洱茶也非常的方便,而且的产地都保证是云南。